这个动作要贯穿练nloL的全过程,因动作wcDS要离开上腭(三盘ZzsF地口吐嗨音)而后nSNl即缩回原位,这个9qZY作要做到由不习惯T1mQ习惯,由习惯到自ueIb,而且还要特别注G3M4用力适当,不要过IfpA,否则头部会发生crek适HPTs
我们希望2018年在体量方面有所作为,不能落后,要奋勇RBaq追dKUk